안녕하세요~~

제이핏 필라테스 상암점입니다.

오늘은 상암제이핏의 늘씬한 미녀회원님들이 계신

월금 10시 그룹반의 베스트 포즈 응모사진입니다.!





 

아크라는 기구 위에서 하는 사이드 운동

옆태가 이뻐지는 운동입니다.

일명 소녀시대 운동이라고 불리우는 플랭크동작

전신근육을 발란스 있게 사용해야 하는 동작인데

우리회원님들 너무잘하시죠?

엉덩이와 햄스트링을 단련할수 있는 브릿지 동작을

리포머위에서 하고 계시네요.

척추의 분절움직임과 복근을 사용하여 쇼트스파인이라는 동작을 하고 계십니다.!!

이클래스에는 저희센터가 오픈했을때부터

꾸준히 나오시는 회원님이 3분이나 계세요!

그래서 그런지 늘씬늘씬 포스가 장난이 아니죠?

심지어 애기들이 유치원 다니는 주부님들이라는 사실

꾸준한 출석률과 밝은 회원님들이 있어

저희 강사들은 너무 행복해요~~