안녕하세요~

제이핏 필라테스 상암점 입니다.

 

오늘은 개인레슨 100회차 김**회원님의

자이로토닉 동작 사진입니다.

 

제이핏 상암점에서는

필라테스 기구 외에도

자이로토닉, 코얼라인, 소닉스등

스페셜 머신을 보유하고 있는데요,

 

상암 DMC에서는

제이핏 필라테스에서만 보유하고 있는 머신들입니다.

 

김**회원님은 치과의사이기 때문에

항상 숙인 자세로 근무하시는 분이에요.

 

의사분들이 자세가 나쁜 경우가 굉장히 많은데

치과의사는 그중에서도 자세가 안좋은 편에 속해요.

 

환자의 입안을 들여다보고 있기때문에,

등이 많이 굽고

오른쪽 어깨와 견갑골이 많이 올라가있는 경우가 대부분이거든요...

 

 

 

회원님의 굽은등을 쫙쫙 피기위한

아치동작입니다.

 

우리 회원님이 특히 좋아하시는

갈비뼈 사이를 쫙쫙늘려주는 사이드웨이 아치 동작입니다.^^

이 동작을 하면 너무 시원하다고 하세요.

 

컬과 트위스트를 동시에 하는 동작인데요.

발바닥 골반 복부 어깨 머리끝까지

모두 신경써야하는 동작이에요~~

 

 

마지막은 핸들시리즈!

 

 

 

 

아래사진은

필라테스 캐딜락을 이용한 동작이에요. 

 

우리 회원님은 근력과 인지력이 워낙 좋으셔서

여러동작을 잘 하시는 편인데요,

 

티져같은 경우는 등이 굽어 번번히 실패하다가

성공한 기념으로 찍은 사진이에요!

 

자이로토닉이랑은 다른 날에 촬영했는데

이쁘게 나와서 올려드려용!!

 

김**회원님은

워낙 바쁘셔서 중간에 텀도 많이 있었고

몇달씩 쉬고 나오기도 하세요ㅋㅋ

 

그래도 다행인건,

운동을 굉장히 좋아하셔서

 

필라테스를 잠깐 쉬시는 와중에도

등산이나 수영등 다른 운동을 꾸준히 하시는 회원님이에요.

 

 

최근 두달은 일주일에 2회씩 꼬박꼬박 나오셨는데,

허리라인이 엄청 이뻐지셔서 어쭤봤더니

필라테스 덕분이라고 말씀해 주셔서

넘 감사했답니다.ㅋㅋ

 

 

필라테스를 통하여

체형이 바뀌고

통증나 피곤함이 사라지고,

그로인해 회원님의 삶의 질이 달라질때

 

저희 강사들이 느끼는 보람은

무엇과도 바꿀수 없을 정도로 소중하답니다.