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[부천 중동점] 몸도 좋아지고, 다이어트도 되고^^

안녕하세요~선주샘 그룹레슨 듣고 있는 오나라입니당^^!

저는 매일 컴터앞에서 앉아있어서 혈액순환도 안되고, 만성허리통증도 있었어요. 

물만마셔도 잘 붓는 체질이라 필라테스를 시작하진 1년이 넘어가네요

 

정말 필라테스하면서 놀랜건 한 3개월지났을 때부터 항상 저녁만되면 아프던 허리, 어깨, 등 통증이 많이 줄어든 거였어요~!

그때부터 완전 꼭 빠지지 않고 챙겨서 했더니 지금은 저녁에도 컨디션이 좋아서 주변에서도 좋게 보네요 

그리고 필라테스하면 은근히 땀도 많이 나서 붓기도 많이 빠지고, 시작했을 때에 비해 체중도 5키로정도 감량되었어요.

항상 잘잡아주고, 힘들 때 땡겨주는 선주샘 고마와요^^ 가끔 다른시간대에 들어갈때도 있었는데 다른 강사님들 수업도 전 다 좋았어요 

 

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