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[잠실 직영점] 필라테스 추천합니다♥

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처음에 필라테스를 접하기전에 두려움이 조금 있었는데 하다보니 지속가능한 운동으로 필라테스가 저에게는 딱 맞는거 같습니다.

결혼하고 임신, 육아와 워킹맘으로 살다보니 운동시간은 부족하고 몸은 망가지고 아프고 잠을 잘 못잘정도로 힘들나날이었습니다.

요가와 PT도 해봤지만..단기간은 효과가 있는듯 보였지만 장기적으로 하면서 익숙해져서인지 큰 효과가 없었던것 같습니다.

개인적으로 거북목, 디스크에 사무실에만 앉아서 일하는데 몸이 아파서 회사에서나 집에서나 몸이 아프니 짜증도나고 불편할때가 많았습니다.

수강료가 약간 부담이 되긴 했지만 마지막이다 싶어서 필라테스를 해봤는데 생각보다 운동효과와 하고나서의 성취감이 컸습니다.

제 개인적으로는 PT는 짧은시간내에 강한 근력운동을 하기 때문에 평소 운동량이 적었던 저로서는 장기간 하기에는 맞지 않았던것 같습니다.

요가도 그냥 요가보다는 핫요가가 효과가 조금 있었는데 이도 일주일에 3번이상이라는 시간적인 부담이 있어서 힘들었습니다.

워킹맘으로 일하면서 평일저녁이나 주말에 운동을 꾸준히 한다는건 사실 힘든 일입니다

그래서 필라테스를 처음 할때도 시간제약 때문에 많이 고민했는데 다행히도 일주일에 한번이지만 꾸준히 한다면 효과가 있을거라고 말씀해주셨습니다.

저의 목적은 우선 현재의 이 엉망진창의 몸 상태를 조금이라고 개선하고자 필라테스를 시작했습니다.

아직 오래되진 않았습니다만 앞으로 꾸준히 할것 같습니다.

1:1 레슨이라서 나에게 맞는 시간을 정해서 할수있고(솔직히 일주일에 한번 1시간 정도는 큰 부담은 안되는것 같습니다.)

운동하는날에 몸 상태가 어떤지 어디가 안좋은지를 체크해서 그부분을 많이 유연하게 해주시니 운동할때는 힘들어도 보람이 있었습니다.

결론은 육아나 직장 스트레스로 또는 자세교정의 목적 등으로 필라테스가 꽤 괜찮은 운동이라고 말씀드리고 싶습니다.

그리고 처음 상당할때 회원의 몸상태에 맞는 강사님을 매칭해주시는 점도 맘에 들었습니다.

현재 저는 함강사님과 1:1레슨을 하고있는데요. 제가 평소에 어깨와 등이 많이 아파서 항상 말씀드리고 있습니다.

그럴때마다 아프거나 불편한 부분을 마사지나 동작으로 꼼꼼히 풀어주시고 평소에 어떻게 하면 좋은지에 대해 꾸준히 말씀해 주십니다.

매 시간마다 집중해서 봐주는 회원분들이 한두명이 아니고 그래서 대충 넘어가는 부분이 있을텐데도 그렇지 않고 매번 꼼꼼히 봐주셔서 항상 감사하고 있습니다.

이벤트 후기로 받는 토싹도 받으니 좋긴하지만 실제 제가 필라테스를 받으면서 느낌 점들을 그대로 쓴거라 필라테스를 시작하는데 고민이신 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다.

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