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[잠실 직영점] 올바른 자세교정에 도움이 되는 필라테스

여러가지 운동들을 접했지만

그럼에도 불구하고, 올바른 자세를 갖지 못해서

여기저기 아프거나 혹은 군살이 붙은 사람들..

 

아마 필라테스를 선택하시는 분들 중

많은 분들이 저와 같으시지 않을까 생각헤요.

 

저도 지속적인 허리 통증으로 인해서

아픈 상태에서 그나마 할 수 있는 운동을 찾은것이 바로 필라테스 였어요

 

걷는 자세가 불균형해서

골반이 틀어지고

허리까지 동반으로 아프게 된다는 사실도 필라테스를 통해 알게되었구요

 

자신에게 가장 필요한 부위의 운동을 맞춤으로 할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이구요

더불어 현재 몸상태를 짚어주시며 어떤자세로 걸어야 하는지, 앉아야 하는지를 알려주셔서

사무실에서도 올바르게 앉으려고 노력하고

걸을때에도 선생님이 말씀해 주신 사항 잊지 않으려고 노력하다보니

조금씩 체형이 좋아지고 있다는 기쁨도 맛볼 수 있어요

 

무엇보다 1시간 선생님과 운동하고 나면

그날 있었던 스트레스를 말끔히 해소하고

집에 웃으며 갈 수 있다는 점이 가장 큰 기쁨이에요!

정서적인 안정과 신체의 안정을 동시에 획득할 수 있는!

이맛에 계속하고 있지요^^

 

아름다운 라인을 갖고 싶으면서도

몸의 중심이 흔들리지 않게, 건강하게 운동하고 싶으신 분들에게

필라테스 강추입니다!

 

 

항상 조심스레 아픈곳을 체크해 주시면서도

한시간을 하얗게 불태워주시는 함선화 선생님!

 

집에 갈때는 기진맥진해서 가지만

그 다음날 다시 운동가고 싶다라는 생각이 들만큼

몸이 개운한 것을 느끼게 해주셔서 감사헤요~

 

이번주에도 잘 부탁드려요^^

 

 

 

 


 

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